Век высоких технологий и технического прогресса принес человечеству очередную напасть - мир захлеснула, всё нарас-тающая хроническая усталость (СХУ). Британские ученые загово-рили о новом заболевании, которому оказалась подвержена примерно половина работающего населения планеты. Речь идет о хронической усталости, которую, как ни странно, диагностируют себе сами "больные", так как в медицинских справочниках такое заболевание не упоминается.
Исследователи из Великобритании отмечают, что в современном обществе это заболевание стремительно прогрессирует. Причем лишь в каждом пятом случае у больных есть определенные проблемы со здоровьем, из-за которых они действительно становятся подвержены хронической усталости. В остальных случаях проблема возникает как бы "ниоткуда".
Хроническая усталость характеризуется бессонницей,
головной болью, плохой концентрацией,
проблемами с пищеварением,
слабостью, воспалением лимфоузлов,
болью в мышцах и суставах.
Всё больше врачей склонны называть хроническую усталость "электронной усталостью". Они считают, что расслабиться современному человеку мешают средства связи, благодаря которым мы постоянно находимся в открытом доступе (мобильные телефоны, компьютеры), а также техника, создающая шумовой эффект (MP3-плееры, телевизоры, музыкальные центры). Из-за невозможности остаться наедине с самим собой внутри накапливается раздражение, которое приводит к стрессам, а они, в свою очередь, являются причиной нервных заболеваний.
У большинства страдающих хронической усталостью стресс возникает из-за постоянного беспокойства. Его причины понятны каждому: боязнь не вовремя погасить кредит, страх попасть под сокращение, не справиться со своими обязанностями и т.д. Именно эти мысли, посещающие нас практически каждый день, создают особое, паническое настроение, которое также является одной из причин появления хронической усталости и послужили причиной развития "модной болезни" - прокрастинации.
Многие проблемы нашего организма, на фоне истощения внутренних ресурсов организма и нервной системы, связаны с не менее распространенным синдромом нынешнего времени - хроническим недосыпанием.
Британские врачи предупреждают:
чтобы справиться с этим недугом,
вовсе не обязательно пить модные нынче стероидные препараты.
Лучше всего – на пару дней отключить мобильный,
забронировать коттедж, расположенный в лесной опушке,
постараться всласть надышаться свежим воздухом и выспаться.
Здоровый сон сейчас для многих - мечта! Всё больше и больше людей страдают от хронической бессонницы. И чтобы восстановить сон человек начинает принимать снотворное, хотя под его воздействием человек засыпает настолько глубоко, что пробуждение происходит очень тяжело и сопровождается головными болями. Установлено, что в течение двух последних часов сна наш организм старается освободиться от химических веществ и именно в это время человек видит особенно много неприятных снов.
Древние римляне говорили: "Человек не знает лучшего блаженства, чем сон, и худшей кары, которую посылает природа, когда отнимает сон у нечистой совести или у больного тела". Когда человек спит, он не просто отдыхает. Когда у человека здоровый сон, к нему приходят разнообразные творческие идеи.
Американские психологи провели исследование и выяснили,
что сон помогает выбрать из воспоминаний эмоциональные детали
и реорганизовать память таким образом,
чтобы помочь мозгу генерировать новые творческие идеи.
По словам ученых, именно во время сна обрабатывается большая часть эмоциональных воспоминаний. Также ночью активна область мозга, отвечающая за объединение эмоций и памяти. Кроме того, в мозге по ночам не только объединяются воспоминания, но и выделяется самая важная информация. Исследователи считают, что именно это помогает людям просыпаться с новыми творческими идеями.
Если вы намерены долго жить и как можно меньше болеть, внимательно отнеситесь к своему режиму сна и отдыха. Бессон-ница часто бывает вызвана сменой временного режима, так называемым сдвигом биоритмов.
Биоритмы человека и живой природы тесно связаны - это знают все. Абстрактное понятие времени помогает контролировать то, как мы проводим каждый день, например, во сколько просыпаемся, сколько времени спим. Благодаря тому, что время измеряется в годах, днях, часах и минутах, мы можем планировать тренировки, приемы пищи, отдых и т.д. Таким образом, время систематизирует нашу жизнь и дает нам возможность условно делить её на определенные периоды.
В основе теории биоритмов лежит идея о том, что каждое живое существо имеет такие внутренние часы, которые регулируют их жизнь, отстукивая определенный ритм. На данный момент биоритмы достаточно хорошо изучены.
Согласно теории биоритмов, они делятся на три типа и, сумев понять каждый из них, мы сможем влиять на свой организм. В ходе исследований ученые из Университета Манчестера (University of Manchester) выяснили, что суточные биоритмы человека зависят от особого типа клеток головного мозга, где формируются электри-ческие импульсы. Эти клетки способны влиять на функциониро-вание биологических часов человека, а также могут пригодиться в лечении нарушений суточных биоритмов. Ученые считают, что эти клетки содержат в себе особый ген, помогающий переносить сильные всплески возбуждения, по которым наш организм понимает, когда надо бодрствовать, а когда — спать.
Биоритмы - наши внутренние часы, принимают активное участие
в регуляции многих функций в нашем организме.
Наблюдая за своими биоритмами, вы обязательно заметите определенные закономерности в вашем самочувствии.
Ультрадианные ритмы - периоды короче, чем 20 часов, наиболее распространенный пример: регулярное короткое сердцебиение.
Инфрадианные ритмы - выходят за рамки 28 часов и включают в себя менструальный цикл.
Циркадианные (околосуточные) ритмы - наиболее изученный класс ритмов, они имеют продолжительность от 20 до 28 часов и включают в себя выработку гормонов, колебание температуры тела и сон. Большинство циркадианных ритмов контролируются биологическими часами, которые называются "супрахиазматичес-кое ядро" (СХЯ), представляющее собой структуру головного мозга размером с булавочную головку.
Производство гормона мелатонина приостанавливается благодаря воздействию СХЯ. Пониженный уровень мелатонина вызывает пробуждение через шишковидную железу (небольшая железа, расположенная между полушариями мозга, вырабатывающая сератонин), которая реагирует на свет (после получения сообщения от СХЯ).
Производство гормона мелатонина приостанавливается благодаря воздействию СХЯ. Пониженный уровень мелатонина вызывает пробуждение через шишковидную железу (небольшая железа, расположенная между полушариями мозга, вырабатывающая сератонин), которая реагирует на свет (после получения сообщения от СХЯ).
В состоянии депрессии по данным Всемирной Организации Здравоохранения находятся значительная часть людей во всем мире. Причины ясны. Это одно из наиболее распространенных душевных расстройств. Доказано, что при депрессии в структурах мозга, передающих импульсы, наблюдается дефицит серотонина.
Как известно, серотонин выступает в качестве главного регулятора настроения и других психофизических факторов. Например, прогулка по темной незнакомой улице. Именно серотонин, по словам специалистов, дает сигнал мозгу остановиться и пойти другим путем. Данная функция сохраняется лишь у людей с нормальной психикой, без нейродегенеративных расстройств.
Долгое время ученые полагали, что дисбаланс системы серотонина в организме человека приводит к расстройствам психики, смене настроения и депрессии. Результаты последнего анализа показали, что человек, в организме которого наблюдается аномальная активность серотонина, в определенный момент перестает ощущать чувство реальной опасности, таким образом, нарушается действие главного рефлекса выживания - инстинкта самосохранения. Когда уровень серотонина падает, инстинкт самосохранения заметно снижается.
Поэтому, рекомендуется Geon Superb Крильный жир для регуляции уровня серотонина в организме человека, чтобы привести человека в гармоничное эмоциональное состояние и улучшить качество его жизни.
Долгое время ученые полагали, что дисбаланс системы серотонина в организме человека приводит к расстройствам психики, смене настроения и депрессии. Результаты последнего анализа показали, что человек, в организме которого наблюдается аномальная активность серотонина, в определенный момент перестает ощущать чувство реальной опасности, таким образом, нарушается действие главного рефлекса выживания - инстинкта самосохранения. Когда уровень серотонина падает, инстинкт самосохранения заметно снижается.
Поэтому, рекомендуется Geon Superb Крильный жир для регуляции уровня серотонина в организме человека, чтобы привести человека в гармоничное эмоциональное состояние и улучшить качество его жизни.
Выброс мелатонина носит циклический характер, и наше самочувствие и деятельность во многом зависят от его увеличения или уменьшения. Расстройство биоритмов в связи с перелетом через несколько часовых поясов в большей степени является результатом нарушения циркадианных ритмов и зависит от вырабатываемого в определенный период мелатонина. Вследствие быстрого перемещения из одного часового пояса (поездки, командировки, обучение, перевозки, отдых, лечение) в другой и из-за принудительного изменения суточного распорядка у человека нарушается привычка ложиться и вставать в одно и то же время, поэтому он элементарно может стать жертвой бессонницы. У него может сдвинуться весь суточный цикл, когда основная активность вместо здорового сна будет приходиться на ночные часы. Так создается замкнутый круг, из которого очень сложно выбраться. Разомкнуть этот порочный круг можно только восстановив здоровый биоритм.
Сон нужен, прежде всего, для того, чтобы отдохнули нервная и мышечная системы. Русский физиолог И. П. Павлов отмечал, что сон охраняет наш организм от перенапряжения нервных клеток мозга. При усталости и дремотном состоянии в коре головного мозга возникают процессы торможения. Наш мозг отдыхает, поэтому мы просыпаемся бодрыми и свежими. При каждодневном возбуждении в коре головного мозга интенсивность сна наруша-ется, человека начинает мучить бессонница.
Иногда сонливость наступает вовремя, но любой пустяк способен её нарушить. Засыпание становится мучительной процедурой, порождает раздражение, внушает беспокойство. Днем сложно сконцентрироваться, внимание легко рассеивается, часто насту-пает прострация, резь в глазах, интеллектуальные головоломки становятся "не по плечу", и вдруг появляется необоримая сонливость. Тут же могут появиться неприятные воспоминания, грезы наяву, страхи, патологические влечения, от которых тяжело избавиться. Многие жалуются на учащение сердцебиения, нарушается дыхание, возникает чувство сдавленности в груди, т. е. налицо так называемые вегетативные расстройства.
Сколько людей, столько и разновидностей бессонницы. Порой бессонница может служить симптомом какого-либо заболевания.
Сколько людей, столько и разновидностей бессонницы. Порой бессонница может служить симптомом какого-либо заболевания.
Чтобы проиллюстрировать, как именно конкретные функции организма могут изменяться в зависимости от цикла сна и бодрствования, давайте рассмотрим производство гормонов.
Чтобы контролировать разнообразные функции организма, организм полагается на точность производства гормонов. Цикл выделения гормонов, циркадианный ритм, показывают, как биоритмы помогают нам контролировать нашу жизнь.
Гормоны регулируют всю нашу физиологию и в какой-то степени зависят от наших биологических часов. Например, в утренние часы у мужчин вырабатывается больше всего тестостерона, который так необходим для наращивания мышечной массы. Эту информацию можно использовать для тренировок: считается, что утреннее кардио значительно лучше запускает процесс сжигания жира.
Гормон роста также вырабатывается циклически под влиянием периодов сна и бодрствования. Небольшое количество гормона роста вырабатываются также и в течение дня, а наибольшее количество производится ночью – во время сна. Недосыпание ночью может нарушить естественный цикл выработки гормона роста. Тем самым вы создаете себе барьер для роста мышц.
Производство кортикостероидов также зависит от функциониро-вания шишковидной железы, которая, как уже упоминалось, особенно чувствительна к циклам сна и бодрствования. Выделение кортикостероидов больше всего утром и меньше всего вечером.
Кортикостероиды (от латинского cortex, кора +стероиды), выраба-тываются корковым веществом надпочечников и содержат общий структурный элемент, характерный для стероидных соединений. По выраженности и направленности эффекта кортикостероиды подразделяют на глюкокортикоиды и минералокортикоиды. Основные глюкокортикоиды, синтезируемые в организме чело-века – гидрокортизон и кортизон, а минералокортикоид – альдосте-рон.
Глюкокортикоиды оказывают разностороннее действие, так как влияют на большинство клеток организма, "отпирая" или "запирая" те или иные биохимические процессы в наших органах. Они влияют на обмен углеводов (в частности, повышают содержание глюкозы в крови), белков и жиров, оказывают катаболическое (способ-ствуют распаду белков) действие, обладают противовоспалитель-ными и иммунодепрессивными свойствами.
Основной функцией минералокортикоидов в организме является участие в водно-солевом обмене, они способны задерживать ионы натрия и воду, ускоряя при этом выведение калия.
Недостаточность функции надпочечников сопровождается сгущением крови, понижением артериального давления, желудочно-кишечными расстройствами, снижением жизненного тонуса (астенией), понижением температуры тела на фоне снижения содержания глюкозы в крови (гипогликемия),
потерей натрия, задержкой калия и азотистых веществ.
Глюкокортикоидам отводится большая роль в способности организма приспосабливаться к изменяющимся
условиям внешней среды.
Кому из нас не знакомо слово - стресс! Его появлению мы обязаны Гансу Селье – Нобелевскому лауреату. Еще, будучи студентом, Ганс Селье задался вопросом – почему самые разные болезнетворные агенты (микробы, вирусы, аллергены, токсины) вызывают признаки, общие для многих, если не для всех, заболеваний. Этот выдающийся ученый писал: "Я не мог понять, почему с самого зарождения медицины врачи всегда старались сосредоточить все свои усилия на распознавании индивидуальных заболеваний и на открытии специфических лекарств от них, не уделяя никакого внимания значительно более очевидному "синдрому недомогания" как таковому". Ученый установил, что:
чужеродный фактор (стрессор) усиливает функцию гипоталамуса
и выработку кортикостероидов!
Впервые Ганс Селье показал, что в основе патологических и адаптационных процессов лежат одинаковые механизмы, какими бы факторами (стрессорами) они не вызывались.
Основные мишени стресса –
сердце, мозг и желудочно-кишечный тракт.
Г. Селье удалось показать, что стресс определяет скорость
изнашивания нашего организма.
А наиболее важными факторами защиты от стресса
являются глюкокортикоиды и минералокортикоиды.
Выделение кортикостероидов больше всего утром и меньше всего вечером.
Гормон мелатонин, вырабатываемый шишковидной железой, отвечает за развитие половых желез.
Интересно отметить, что гормональная система женщины в два раза более мощная, чем у мужчины. Женская гормональная система выстроена природой так, чтобы обеспечить не только нормальное функционирование организма женщины, но и обеспечить полноценное развитие будущего ребенка. И это выражено даже в том, что размер гипофиза у женщины в два раза больше размера гипофиза у мужчины. Так что, более мощная женская гормональная система делает женщину не только более эмоциональным и тонко чувствующим человеком, но и более подверженной влиянию тех же самых гормонов, которые управляют и инстинктами человека.
Чем грозит недосыпание?
Если вам не удается выспаться в течение двух суток, если вы становитесь всё более восприимчивыми к погодным изменениям, испытываете постоянную усталость, утечку сил и сонливость или резкие перемены настроения, дискомфорт в сердечной области и сбои сердечных ритмов - это первый сигнал о возрастании энергодефицита в организме, нарушении здоровой реологии крови и ослаблении иммунных механизмов, т.е. вы становитесь лакомым объектом для вирусных заболеваний (в частности, гриппа) и открытой мишенью для сердечно-сосудистых кризов.
- Врачи настоятельно рекомендуют полноценно высыпаться особенно во время вирусных эпидемий.
- Регулярное недосыпание на протяжении двух месяцев во много раз увеличивает риск возникновения инфаркта и инсульта.
- Нарушения биологического ритма провоцируют увеличе-ние в человеческом организме гормонов стресса, росту нервного напряжения, и, как следствие, сильного повышения артериального давления.
- Сон после обеда хотя бы в течение 30 минут 3 раза в неделю способен снизить риск инсульта и инфаркта на 37%.
- Кроме этого, здоровый и полноценный сон способен отдалить старость.
- Правильный режим сна во много раз увеличивает силы организма против онкологических заболеваний. В течение ночи в организме накапливается 70% мелатонина, который защищает от рака. Работа в ночную смену увеличивает риск развития злокачественных новообразований на 60%!
- Кроме этого, регулярное недосыпание ведет к появлению лишнего веса. Причем совершенно не играет роли - перекусывает человек в это время или нет. Дело опять - таки в выработке гормонов: грелина (усилива-ющего чувство голода) и лептина (понижающего аппетит). У того, кто в течение 2 суток спит лишь по 4 часа, выработка лептина снижается на 18%, а выработка грелина возрастает аж на 28%!
- Результаты исследований показали, что большинство людей, страдающих избыточным весом, страдают и от хронического недосыпания.
- Для правильной осанки очень важно полноценное питание и здоровый сон. Специалисты и эксперты доказали, что если человек не выспался, утром он выйдет из дома со сгорбленными плечами и уставшим видом.
Как видно, сон обладает гораздо большим значением в нашей жизни, чем мы привыкли себе представлять.
Для наших предков важно было не только понимать сущность понятия времени, которое мы попытались выше разобрать, но и тот факт, как ритмы Времени и Природы связаны своим влиянием с жизнью человека и его здоровьем.
Ритмы движения всех объектов, от элементарных частиц до галактик, синхронизированы. Современные ученые видят в этом причину поразительной гармони Вселенной.
Например, в клетке человека согласованно протекает 10000 реакций, и все они синхронизированы. Более двухсот физиоло-гических процессов человеческого организма синхронизированы с суточными Ритмами. Доктор физико математических наук Ф. А. Гареев из Дубны считает: стабильные частицы протоны и электроны служат эталонами Времени по которым синхронизи-рованы движения всех объектов Вселенной. Синхронизация также существует в звуковых явлениях: две немного расстроенные органные трубы через некоторое Время начинают звучать одинаково в унисон. Оказалось, что подобное явление существует и для планет. Их движения синхронны. Общий вывод несомненен - движения основных тел Солнечной системы синхронизированы.
Накопление научных данных о различных объектах природы показало: с синхронизацией мы сталкиваемся всюду, где есть вращения или колебания. Они есть везде, это общее свойство мира. Разные объекты, несмотря на индивидуальные различные Ритмы, и очень слабые связи друг с другом, постепенно вырабатывают единый Ритм совместного существования.
Весь наш мир построен на стабильных частицах, как на фундаменте. Их стабильность связана с точным согласованием движений всех входящих в них частей. Входя в синхронный Ритм, они образуют следующий уровень атомные ядра, а потом и атомы. Согласование Ритмов атомов приводит к росту кристаллов. Информация о Ритмах передается от элементарных частиц до галактик. Каждая из этих систем создана по одному и тому же образу, образована повторением меньшей системы и есть часть большей. Вот почему у Природы на каждом уровне всё повторяется!
Ритмы свойственны не только для объектов не живой Природы,
но и для для объектов живой Природы.
Примером могут служить биологические Ритмы человека.
Наши Предки, тонко чувствовавшие Природу, закрепили это в своем образе жизни. Они всегда вставали рано, незадолго до восхода солнца, и ложилась тоже рано, практически через час-два после захода.
Кандидат медицинских наук из Владивостока Л.Я.Глыбин на основании многочисленных статистических данных вывел ритмы оптимальной жизнедеятельности организма. Материал он собирал как из историй болезни (беря время обострения, получения травм, и т.п.), так и обследуя здоровых (снимая 10 раз за сутки по 16 разных физиологических показателей). В результате он вывел следующую закономерность:
для человеческого организма состояние подъема физиологических функций отмечается с 5 до 6 часов, с 11 до 12, с 16 до 17,
с 20 до 21 часа, а также с 0 часов до 1 ночи.
Напротив, спад показателей отмечается с 2 до 3 часов ночи,
с 9 до 10 утра, с 14 до 15, с 18 до 19 и с 22 до 23 часов.
Ритм, до которого эмпирически, опытным путем дошел Глыбин, продиктован нам Космосом.
В большинстве случаев, полный цикл активности физического тела человека составляет двадцать четыре часа в сутки – это суточный цикл смены активности и отдыха, во время которого физическое тело восстанавливает свой потенциал. Также как физическое тело каждое тонкое тело человека имеет свой цикл активности, причем разный у каждого из тел. Таким образом, мы подходим к очень интересному пониманию природы биоритмов человека.
Полный цикл активности астрального тела человека продолжи-тельностью в двадцать восемь дней влияет на эмоциональную активность и поэтому называется эмоциональным биоритмом.
И, наконец, полный цикл активности ментального тела человека имеет продолжительность в тридцать три дня и влияет на интеллектуальную активность человека и поэтому называет-ся интеллектуальным биоритмом.
Далее каждое из остальных ментальных тел, в случае наличия их у человека, также имеют свои полные циклы активности, со всё большей и большей длительностью. Второе ментальное тело имеет цикл активности продолжительностью в сорок девять дней, третье ментальное тело — семьдесят четыре дня и четвертое — сто десять дней. Таким образом, биоритмы каждого человека влияют и на его тип темперамента. Также на тип психики человека оказывает влияние и периодичность активности тел, составляющих фунда-мент сущности.
(из материалов «Последнее обращение к человечеству.» Н. Левашова).
Многолетний опыт внедрения системы Любищева показывает: только ритмичная работа дает равномерную и высокую производительность труда. Основной принцип, который можно назвать принципом бездефицитности, гласит:
к началу очередного рабочего цикла организм должен полностью восстановиться.
В целом нормальный цикл состоит из двух частей - работы и отдыха. Наиболее важными являются внутрисуточные колебания активности организма, наличие которых общепризнанно. Анализ литературы и эксперименты показали, что пики и спады чередуются следующим образом:
Подъемы (часы): 5 – 6, 11 - 12, 17 - 18, 23 - 24
Спады (часы): 2 - 3, 8 - 9, 14 - 15, 20 - 21
Но такая ярко выраженная ритмика может и отсутствовать. Ритмику можно сбить, сдвинуть, рассогласовать образом жизни. Например, при сдвиге реальные спады могут прийтись на указанные здесь часы пиков, а реальные подъемы активности - на указанные часы спадов. Это не нарушает чередования спадов и подъемов и не снижает работоспособности. Но если попытаться интенсивно работать в часы, когда организм входит в периоды спада активности, то могут возникнуть стрессы, неврозы, гипертония и т.п. Тогда подъемы и спады активности становятся невыраженными, работоспособность обязательно падает.
Рекомендуется:
согласовывать работу с пиками активности, а в периоды спа-дов во время бодрствования полежать 10 - 20 минут или даже вздремнуть. Это позволит быстро пройти период спада - чем глубже торможение нервной системы при спаде, тем скорее она восстанавливается.
Возможно, что наилучший режим дня - это распределить суточный сон более равномерно по суточным спадам. Использование сна во время спадов позволяет разбить календарные сутки на несколько физиологических и в сумме сократить время на сон. По мнению некоторых исследователей это один из секретов феноменальной нервной выносливости детей при усвоении новой информации.
Интенсивность работы - это один из ключей решения для проблемы своей работоспособности. Корреляционный анализ показал два пика - часто случались дни с выработкой в 5-6 часов после дней с выработкой 6-5 часов, и часто встречалась выработка в 0-2 часа после дней с низкой выработкой. Отсюда следовало два вывода:
- Выработка в 5-6 часов, по мнению хронологов, в сутки близка к предельной бездефицитной.
- Если дефицит накопился (случай долговременной уста-лости), его трудно ликвидировать за одни сутки.
По воззрению древне-китайского учения У-Син биоритмы человека представляют собой распределение энергетики человека в течение суток. Биоритмы зависят, как от собственной энергетики человека, так и от внешних воздействий на энергетику, например, от питания, режима отдыха и проч. Расчет биоритмов человека важен для понимания, как и когда в организме возникает недостаток или переизбыток энергии, влияющие на его самочувствие. Восполнение энергетики в определенные часы, а также коррекция избыточной энергетики, так называемое энергетическое планирование, само по себе приводит к общему улучшению самочувствия человека, повышению жизненного тонуса, избавлению от бессонницы, улучшению нервно-психического состояния.
Система У-Син говорит о том, что каждый орган обладает собственной энергетикой и имеет часы повышенной и пониженной активности. При наличии изменений (нарушения функции или болезней) в каких-либо органах суточная энергетика также в целом изменяется. Измеряя энергетику в каждом органе по отдельности, мы можем рассчитать общее изменение энергетики человека – биоритмы человека. Изменяя биоритмы человека, мы пытаемся синхронизировать их с природными циклами, психологическими параметрами и внешним окружением человека. Это важно для расчета благоприятного времени и места отпуска, расчета времени для занятий фитнесом и проч., а также для составления индивидуальных корректирующих диет по Пяти Элементам, выборе массажных камней для коррекции энергетики и т.д.
Коррекция биоритмов может проводиться специалистом (биоэнергоинформтерапевтом) различными способами.
Во-первых, это расчет индивидуальной компенсирующей или восстанавливающей диеты. Дело в том, что питание необходимо нам именно в качестве восполнения недостающей энергии. Все излишки энергии откладываются в организме в виде жира. Недостаток энергии в определенные часы приводит к ощущению слабости и разбитости, а также вызывает у человека чувство голода. Все продукты можно разделить по их собственной энергетике, а также по часам их максимальной восприимчивости организмом. Расчет суточных биоритмов может подсказать человеку как ему более правильно откорректировать свое питание. Основная задача в этом вопросе - не набирать лишние килограммы невостребованной энергии и, в тоже время, не испытывать чувство голода и ограничения в течение дня. С этим эффективно и многопрофильно справляется рекреационное питание биомиметика-ми Geon, которые сами являются формулами диетического энерговосполняющего питания.
Компенсация биоритмов при помощи минералов и светотерапии также является одним из самых доступных способов изменения энергетики. На сегодняшний день существует возможность проходить сеансы светотерапевтического массажа. Его целительное воздействие отличается дополнительными качест-вами, которые связаны с частотными характеристиками излучающейся комбинации световых источников когерентного излучения. Как известно на теле человека располагается большое количество биологически активных точек, которые активируются не только приемами классического или восстанавливающего массажа, а также за счет энергии света, поэтому светотера-певтический массаж способствует восстановлению биополя и вполне может оказывать общее энергетическое действие во время массажа спины. Позвоночник – это то связующее звено, которое собирает в себе все импульсы от внутренних органов. Коррекция энергетики позвоночника приводит к перераспределению биоритмов человека. (Более подробно об этой информации можно прочесть в блоке Альтернативная Медицина:
В случае нарушение биоритмов состояние человека подвергается риску возникновения различных заболеваний. Для снижения вероятности развития тех или иных болезней, дополнительная коррекция энергетики проводится при помощи биологически активных веществ – витаминов, микроэлементов, биоактивных ферментов, аминокислот.
К средствам коррекции биоритмов человека можно также отнести эзотерический Фен Шуй, как возможность гармонизации энергетики окружающего пространства (читайте ещё больше на нашем блоке Тибето-Восточных Традиций:
Пример расчета биоритмов человека:
На графике расчета биоритмов человека видно, что избыток энергетики определяется с 5:00 до 9:00.
5:00-7:00 - часы максимальной активности толстого кишечника (стихия Металла). Избыток энергетики в эти часы говорит о "синдроме зашлакованности" толстого кишечника. Если у человека данные часы приходятся на период покоя (сна), то такой избыток энергетики будет приводить к красочным сновидениям (даже кошмарам, в случае избыточного раздражения), ощущению разбитости после ночного сна.
7:00-9:00 - часы максимальной активности желудка (стихия Земли). Избыток энергетики в это время приводит к тому, что человек не завтракает, это, в свою очередь, приводит к дополнительному раздражению желудка. Сложность ситуации в том, что энергетически организм еще не нуждается в приеме пищи, но пищеварительные соки уже начинают выделяться, "переваривая" внутреннюю стенку желудка.
11:00-13:00 - часы максимальной активности сердца (стихия Огня). Недостаток энергетики в эти часы приводит к ощущению разбитости. Сердце относится к стихии Огня, поэтому организм, чаще всего начнет требовать согревающих продуктов или напитков из стихии Огня. Этот человек ограничивался приемом кофе.
15:00-17:00 - часы максимальной активности мочеполовой сферы (стихия Воды). Недостаток энергетики. Время "послеобеденного отдыха" и т.д.
15:00-17:00 - часы максимальной активности мочеполовой сферы (стихия Воды). Недостаток энергетики. Время "послеобеденного отдыха" и т.д.
Проводя анализ суточных биоритмов, с помощью специалиста возможно упорядочить режим питания и отдыха с максимальным комфортом и эффективностью.
Анализ индивидуальной психо-энегетической матрицы человека или его медицинской космограммы очень важен в работе специалиста-диагноста, так как позволяет максимально эффективно назначать пациенту лекарственные или иные препараты с учетом времени воздействия на системы органов.
Психо-энергетический анализ и анализ индивидуального состояния функциональных систем человека находят свое отражение не только в карте здоровья, но и во многих событиях жизни человека. В большинстве случаев бывает очень важно определить, как именно они проявляются в характере человека. Ведь, как известно, характер формирует наше самочувствие и отношение к жизни.
В этой связи можно сделать следующий вывод:
представление о ритмах времени, космоса и здоровья человека восходит к самым древним глубинным пластам человеческой психики, и поэтому не случайна сакрализация их взаимосвязи и взаимовлияния.
Нижеприводимый тест может помочь вам определить какая именно из стихий преобладает в вашем характере. Анализ теста способен показать над какими качествами необходимо поработать в первую очередь, ведь та или иная энергетика проявляется в челове-ке путем набора черт характера, формирующих личность.
Для того, чтобы пройти этот тест, необходимо в каждом блоке отметить все качества, которые на ваш взгляд вам присущи. Эти качества не должны быть вашей мечтой или мнением людей о вас. Это именно то, каким человеком вы себя представляете.
Дерево
Альтруист
|
Изощренный
|
Отрешенный
|
Педант
|
Невозмутимый
|
Дипломатичный
|
Амбивалентный
|
Любит свободу
|
Экспериментатор
|
Широко мыслит
|
Своевольный
|
Уравновешенный
|
Индивидуалист
|
Эксцентричный
|
Деятельный
|
Либерал
|
Идеалист
|
Чарующий
|
Обаятельный
|
Отзывчивый
|
Дружелюбный
|
Экстраверт
|
Гуманист
|
Несобранный
|
Эстетичный
|
Боится близости
|
Филантроп
|
Огонь
Импульсивный
|
Страстный
|
Динамичный
|
Доминирующий
|
Гордый
|
Бестактный
|
Оптимистичный
|
Эгоцентричный
|
Активный
|
Дерзкий
|
Романтичный
|
Интуитивный
|
Независимый
|
Оригинальный
|
Нетерпеливый
|
Требовательный
|
Ребячливый
|
Жизнерадостный
|
Любит забавы
|
Склонный к риску
|
Бесцеремонный
|
Вызывающий
|
Фантазер
|
Своевольный
|
Возбуждающий
|
Назойливый
|
Тщеславный
|
Земля
Чувственный
|
Нежный
|
Терпеливый
|
Собственник
|
Самодовольный
|
Прагматичный
|
Осторожный
|
Упрямый
|
Восприимчивый
|
Эмоциональный
|
Цепкий
|
Похотливый
|
Обаятельный
|
Ревнивый
|
Безмятежный
|
Замкнутый
|
Сексуальный
|
Материалист
|
Артистичный
|
Вдумчивый
|
Умелый
|
Последовательный
|
Жадный
|
Заботливый
|
Любит природу
|
Упорный
|
Терпимый
|
Металл
Мощный
|
Эротичный
|
Эксцентричный
|
Целеустремленный
|
Независимы
|
Непреклонный
|
Пылкий
|
Скрытный
|
Высокомерный
|
Экстремист
|
Одинокий
|
Подстрекатель
|
Пристрастный
|
Меланхоличный
|
Амбициозный
|
Решительный
|
Преданный
|
Ненасытный
|
Реалистичный
|
Удачливый
|
Завораживающий
|
Выносливый
|
Разборчивый
|
Хитроумный
|
Целостный
|
Дальновидный
|
Циничный
|
Вода
Общительный
|
Романтичный
|
С богатым
воображением
|
Гибкий
|
Чувствительный
|
Легковерный
|
Пассивный
|
Грациозный
|
Рассеянный
|
Непостоянный
|
Изменчивый
|
Остроумный
|
Колеблющийся
|
Уклончивый
|
Невротичный
|
Интуитивный
|
Разговорчивый
|
Эскапист
|
Неуловимый
|
Очаровательный
|
Обманчивый
|
Убедительный
|
Непредсказуемый
|
Талантливый
|
Неустойчивый
|
Необязательный
|
Впечатлительный
|
В этой связи можно сделать следующий вывод:
представление о ритмах времени, космоса и здоровья человека
восходит к самым древним глубинным пластам
человеческой психики,
и поэтому не случайна сакрализация
их взаимосвязи и взаимовлияния.
Древняя Вера наших Предков учит: что главное для человека эволюционное развитие по ступеням Духовного пути, от низших миров - к высшим. В самом начале своего развития человек слушает, в основном, только себя, потакает своим желаниям и прихотям, но чем выше он поднимается по ступеням Духовного развития, тем меньше он слушает свой внутренний голос, свои желания и ощущения, а более всего начинает прислушиваться к окружающему его миру Матери Природы. Учится заглядывать вглубь себя, при этом он сравнивает многообразия, существующие вовне, и многообразия, существующие внутри. И осознание единства всех этих образов и многообразий дает ключ к пониманию того, что человек неотъемлемая часть Матери Природы (а не царь и не раб), а Природа и вся Вселенная неотъемлемая часть человека.
Как говорится в Древних Ведах:
"В Бесконечной Новой Вечности, в Новой Действительности родившейся, внизу такая же Безграничная непознаваемая Бездна, как и вверху, и то, что внизу, является подобием тому, что вверху, а то, что вверху, является Основой для подобия того, что внизу".
"Каждая мельчайшая частица нашего тела, камня, дерева является своеобразной Солнечной системой, Ярилой-Солнцем, окруженным Землями, на которых живут и развиваются миллиарды мыслящих существ, иногда по своему умственному и нравственному развитию нас, людей, превосходящих".
"Книга Света",
Харатья Первая.
Это очередной раз доказывает, что наши ПРЕДКИ владели огромными знаниями о нашей Вселенной и жили по ЗАКОНАМ ВРЕМЕНИ и РИТМАМ ВСЕЛЕННОЙ и НАМ НУЖНО ЖИТЬ ТАКЖЕ!
Избежать многих болезней можно только посредством
здорового образа жизни и... полноценного сна!
